【秋バテ】肩こり・腰痛、胃腸の不調は骨盤矯正で体の歪みを整える
肩こりや腰痛など、様々な症状に悩まされている方も多いでしょう。意外かもしれませんが、秋バテの症状は骨盤矯正で軽減できる可能性が高いです。今回は、骨盤矯正とは何なのか、秋バテになぜ骨盤矯正が効果的なのかを解説します。
骨盤矯正とは
骨盤矯正とは、生活習慣や様々な要因で歪んでしまった骨盤を、筋肉のほぐしやストレッチを用いて正しい位置に戻す施術のことです。骨盤は体の中心に位置し、身体全体のバランスを保つ重要な役割を果たしていますが、歪むと体のバランスが崩れ、痛みや不調を引き起こすことがあります。
骨盤の歪みの原因には以下のものがあります。
- 妊娠や出産
- 悪い姿勢や日常的な癖（猫背、足を組むなど）
- 運動不足
- 年齢による影響
骨盤矯正を行うことで、歪んだ骨格や骨盤を元の位置に戻し、腰や足の痛み、しびれなどの症状を緩和できます。また、骨盤や内臓の位置が正常に戻ることで、姿勢が良くなるため、ぽっこりお腹などにも効果が期待できます。
骨盤の歪みを正すことによって、体全体の不調の改善が期待できるのです。
骨盤矯正で期待できる効果
1.姿勢の改善
骨盤を矯正することで、骨盤が左右対称になり、前後の傾きが修正されます。その結果、背筋が自然と伸び、猫背や反り腰などの姿勢が改善されます。
2.腰痛や肩こり、頭痛の改善
骨盤矯正を行うことで、骨盤の歪みが解消され、関節への負担が軽減されます。腰痛や肩こり、頭痛などの慢性的な痛みも軽減できるでしょう。
特に、長時間のデスクワークや日常生活で体に痛みを感じている方には、骨盤矯正がおすすめです。
3.体のバランスが整う
骨盤矯正を行うことで、骨盤を中心に全身の骨格バランスが整います。骨格の歪みが解消されることで、内臓の位置も正しく戻り、ヒップアップやバストアップ、くびれの形成、O脚やX脚の改善も期待できます。
4.冷え性やむくみの改善
骨盤の位置が正常になると、筋肉の緊張がほぐれ、全身の血行が促進されます。全身の血行が促されることで、冷え性やむくみの改善効果が期待できます。
また、血流やリンパの流れが良くなるため、便秘や生理痛などの慢性的な不調も改善されることが多いです。
5.代謝アップ
骨盤の歪みが解消されると、背骨がまっすぐになり、血行が良くなります。これにより、体の代謝が上がり、脂肪が燃焼しやすい体質になります。
下半身の筋肉が効率よく使えるようになるため、運動効率が向上し、太りにくく痩せやすい理想的な体質を手に入れられるでしょう。
秋バテと骨盤の関係性
秋バテを改善するためには、骨盤矯正が効果的だと言われています。
骨盤は内臓を支える役割を持っており、その位置が正常に保たれると内臓も正しい位置に戻ります。内臓の位置が正常に戻ると血流が促されるため、体内の冷えも軽減されるのです。
また、骨盤が歪んでいると自律神経にも影響を与えます。しかし、骨盤を整えることでリラックスしやすい体質になり、不眠や肩こり、めまいなどの症状も改善される可能性があります。
骨盤を矯正することで全身の筋肉がほぐれ、基礎代謝が向上し、疲れにくい体になるのです。
まとめ
辛い肩こりや、頭痛などの秋バテの症状に悩まされた場合は、骨盤矯正を受けると良いでしょう。太尾町整骨院でも骨盤矯正を行っております。一人一人の体の歪みや症状を判断した上で、適切な施術をさせていただきます。また、骨盤が歪まないためのアドバイスなどもさせていただきます。秋バテの症状に悩まされている方は、ぜひ気軽にご来院ください。
