肩こり

2021年2月3日

ブリタニカ国際大百科事典小項目事典の解説手掌や手指を用いて体表を摩擦したり，圧迫を加えて血液やリンパの循環をよくし，新陳代謝を盛んにして，神経や筋肉の機能を促進する技法。その手技には，軽擦法，強擦法，揉捏法 (筋肉を […]

2018年1月17日

かばんの持ち方毎日持つ通勤かばんは、なるべく軽めにしたいところですが、荷物をへらすことができないという方も多いのではないでしょうか。肩こりの原因や悪化の理由を尋ねると「毎日、書類の入った重いかばんを持つからかなぁ？」 […]

2017年11月20日

風邪予防に背中のストレッチみなさん、風邪予防は万全ですか？ちょっと咳が出るな、熱っぽいな、と思ったら、それは風邪のひきはじめかもしれません。あなたの風邪はどこから来ますか？喉からでしょうか？鼻からでしょうか？ […]