健康
風邪予防に背中のツボと肩甲骨ストレッチ
2021年10月18日
風邪予防に背中のツボと肩甲骨ストレッチ 皆様、こんばんは。 昨日から、急に気温がグッと下がり、寒い！と感じるようになりました。 急な寒さに体がついていくのが大変です。こんな時は、風邪もひきやすくなりますので、本日は、 […]
第二の心臓 ふくらはぎ
2021年10月11日
第二の心臓 ふくらはぎ こんにちは。 皆様、お元気ですか？ 暑さ寒さも彼岸まで…。のはずが、10月も10日過ぎましたが、本日の気温は、まだ夏！ 明日からは、グッと気温が下がるとの予報ですので、体調管理も大変です。 睡眠と […]