防災
今日は朝から強風が吹き荒れています！
雨も降ったりやんだり…
院の前を歩いている方は傘が飛ばされそうになっていました(>_<)
九州地方に続き、関東甲信地方も大雨による被害が出てます(T_T)
他人事ではなく、災害はいつ起こるかわかりません！！
ご自宅の防災用品を確認するとともに、避難場所等をいま一度確認するといいですね。
警戒レベルを活用 レベル4は”速やかに避難”
画像：tenki.jp
自らの命は自らで守るという意識がとても重要になります。 自治体からの避難指示を待たず、自らの判断で避難をするようにしましょう。 避難の判断基準になるのが「警戒レベル」です。 警戒レベルには5段階あり、最も危険度が高いものが「警戒レベル5」となっています。 ただし、避難開始になる目安は「警戒レベル3」や「警戒レベル4」であることに注意しましょう。 市町村は、防災気象情報をはじめとするさまざまな情報をもとに避難情報を発令するため、同じレベルの避難情報と防災気象情報の出るタイミングは、必ずしも同じになるとは限りません。 避難情報が発令されていなくても、避難が必要とされる警戒レベル3や警戒レベル4に相当する「防災気象情報」が発表されたら、自主的に避難行動をとるように心がけましょう。
本日も太尾町整骨院は２０時まで受付中(^_^)/
睡眠不足に「酸素カプセル」
身体のトータルケアに「ハイパーボルト」
運動不足に「ＥＭＳ療法」
むくみ取りに「加圧マッサージブーツ」
身体のコリに「かっさ」
↑ ↑ ↑ ↑ ↑
おすすめしています( *´艸｀)
エアコンによる冷え
現代人の身体は冷えきっているそうです。エアコンの普及、運動不足、食事や飲み物、不規則な生活リズムやストレスなどが主な原因です。
特に、お腹はかなり冷えやすい部分だそう。お腹を触って、「冷たい」と感じる人は要注意です。お腹が冷たいということは、内蔵全体が冷えてしまっていることになります。
お腹が冷えるとどうなるの？
お腹まわりが冷えるとどのような現象が起きるでしょうか。
内蔵の働きが低下し、基礎代謝が下がります。血流が悪くなるので全身が冷えてしまい、太りやすくなってしまいます。
健康面でも美容面でも悪いスパイラルに陥ってしまう「お腹の冷え」。
腹筋をつければ良いのですが、一朝一夕でそう簡単にはつかないものですね。それに、運動する元気も気力も残っていない日が多いでしょう。
そこで、試して頂きたいのが「腹巻き」です。
腹巻きのメリット
全身の冷えが改善される
お腹や腰を温めると血流がアップし、身体全体に熱が行き渡ります。手足の冷えも同時にとれ、むくみが改善されたという声も多く聞かれているようです。
腰痛が改善される
腰痛に悩んでいる人は意外に多いそうです。温めることで痛みが緩和されます。
ダイエットをサポート
お腹が冷えてしまっていると、基礎代謝は低下していますし、脂肪がつきやすくなります。そんな状態でダイエットをしても効果は期待できません。まずは、お腹を温めることから。
私も明日から、腹巻を着用したいと思います(^_^)v
（この場所…結構、冷えるんです(>_<)）
今日は七夕。
一日でも早くコロナの終息を願っています。
今日も太尾町整骨院は２０時まで受付中(^_^)/
身体の疲れに「酸素カプセル」
身体のトータルケアに「ハイパーボルト」
むくみ取りに「加圧マッサージブーツ」
運動不足に「ＥＭＳ療法」
身体のコリに「かっさ」
↑ ↑ ↑ ↑ ↑
おすすめしています( *´艸｀)
シンスプリント
「シンスプリント」って聞いたことあるでしょうか？
よく学生さんに多い怪我なのですが、
ハードな練習やトレーニングなどによって足の筋肉が硬くなり、すねの骨の内側に痛みがでる症状です。
ひどくなると腫れや熱をもってきたり、歩くのも支障が出てくるくらい痛みます。中には疲労骨折となってしまうことも・・・ 😯
学生さんに多いと書きましたが、足の筋肉が過度に硬くなってくれば誰でも起こりうる怪我です。
上記症状にならない為にも、日頃からストレッチをしたりなど、硬くしないようにメンテナンスしておいて下さいね♪
もちろん太尾町整骨院でも治療できます！！
骨折・脱臼・打撲・捻挫・交通事故のケガ・スポーツのケガなどは大倉山にある太尾町整骨院にお任せ下さい！
本日も１８時まで受付しております。
食中毒にご注意を！
今日はお天気が下り坂、蒸し暑いですね(>_<)
昨日のような天気が恋しいです(^_^;)
ニュースでもありましたが、集団食中毒が起こりましたね(+_+)
ご家庭でも、気を付けてください(^_^)/
今日も太尾町整骨院は２０時まで受付中(^_^)/
＊月が替わりましたので、保険証をお忘れなくお持ちください
自費メニューが色々ありますので、スタッフにお声がけください(^-^)
コロナ対策を万全にして、スタッフ一同お待ちしております＼(^o^)／
「夢の国」再開
今日から夢の国が４か月ぶりに再開されました＼(^o^)／
行きたいけど、チケットが取れなかった(T_T)
仕事で行くことはできませんが、初日に行けた人が羨ましい。
落ち着いたら、コロナ対策を万全にして行きたいと思います(≧▽≦)
絶対に行きます(*^▽^*)
今日は雨が降ったりやんだりと変な天気ですが、体調を崩さないようにお気を付けください。
今日も太尾町整骨院は２０時まで受付しております(^_^)/
むくみ取りに「加圧マッサージブーツ」
体の疲れ、免疫力アップに「酸素カプセル」
身体のトータルケアに「ハイパーボルト」
運動不足に「EMS療法」
身体のコリに「かっさ」
↑↑↑↑↑
おすすめしています(*^-^*)