2017年2月25日
猫背と肩こりと体の歪み 日頃の疲れからか、なんだかカラダの調子が良くない。日常生活の中で出来上がってしまった悪い姿勢が原因で猫背に困っている方が増えてきています。 猫背で特に注意したいのが、肩が前に出てしまって背中が丸く […]
2017年2月23日
足底腱膜炎 足底腱膜炎とは 足の裏の特にかかとの骨のあたりが痛くなってしまう症状です。 かといって骨に問題がある訳ではありません。 痛みの出る場所はちょうど筋肉の付着部（付け根）なのです。 上の図のように、足の裏には「足 […]
2017年2月20日
四十肩・五十肩 四十肩・五十肩は、突然に起きます。 腕を上げようとすると、肩関節のあたりに痛みと違和感をおぼえ、上がらなくなります。 上方向だけではなく、前に伸ばしたり、服に袖を通そうとしたときなどにも、 痛みが起こって […]
2016年11月9日
肉離れ 肉離れなど筋肉の回復を早めるためには、 ビタミン剤が有効になります。 ビタミンというのは、一般的にはいろいろな効果がありますが、 複数のビタミンを同時に摂取することによって、 回復能力が高まるように […]
2016年11月9日
入浴の効果 暑くなると湯船につからずシャワーで済ませる人も増えますが、 入浴には様々な効果があります。 ◎温熱作用によるもの お湯につかると体が温まり、皮膚の毛細血管や皮下の血管が広がり、血流が良くなります。それによ […]
