新学期の子どもの怪我と成長痛を見逃さないで！港北区・太尾町整骨院が教えるスポーツ障害の早期対処

新学期の子どもの怪我と成長痛を見逃さないで！港北区・太尾町整骨院が教えるスポーツ障害の早期対処

新学期が始まり、新しい部活動に入ったり、運動の強度が上がったりする時期に、お子様の「足が痛い」「膝が痛い」「腰が重い」という訴えが増えます。これらを「成長痛だから仕方ない」と見逃してしまうと、スポーツ障害が慢性化し、長期的に競技や運動を制限しなければならなくなることもあります。

太尾町整骨院では、柔道整復師がお子様一人ひとりの症状を丁寧に確認し、適切な治療と指導を行っています。

1. 新学期スタートと子どもの怪我が増える理由

4月に新学期が始まると、子どもたちの運動環境は大きく変化します。新しい部活動への加入、体育の授業本格化、春の大会に向けた練習量増加など、短期間で体にかかる負荷が急増します。冬休みや春休みで運動量が減っていた体は、筋力・持久力・柔軟性ともに低下しています。

その状態で急に強度の高い練習を始めることが、怪我の大きな原因となります。また、部活動では先輩・顧問からのプレッシャーもあり、痛みがあっても「休みたい」と言い出せない子どもも少なくありません。親御さんやスタッフが子どもの様子をしっかり観察し、早めに対処することが大切です。

2. 成長期に注意すべきスポーツ障害の種類と特徴

成長期の子どもに多いスポーツ障害として代表的なものをご紹介します。

シンスプリント（下腿部の痛み）

ランニングやジャンプを多く行うスポーツに多く、すねの内側に沿って鈍い痛みが出ます。走り込みが増える新学期に急増する障害です。

オズグッド・シュラッター病

膝の下の骨（脛骨粗面）が突出し、膝曲げや階段昇降で痛みが生じます。バスケットボール・サッカー・バレーボールをする中学生に多く見られます。

シーバー病（踵骨骨端症）

踵の骨の成長板への繰り返し刺激によるもので、運動後に踵が痛むのが特徴です。小学校高学年〜中学生の時期に多く起こります。

野球肘・野球肩

投球動作の繰り返しによる肘・肩の障害です。特に投球フォームが固まっていない成長期には、肘や肩の関節・軟骨に大きな負担がかかります。

3. 「成長痛」と「スポーツ障害」の見分け方

成長痛は一般的に夜間から明け方にかけて出る、両足対称の痛みで、翌朝には治まることが多いのが特徴です。一方、スポーツ障害は特定の部位に限定して痛み、運動時・運動後に悪化し、休んでも改善しにくいという傾向があります。次のチェックポイントが1つでも当てはまる場合は、専門家への相談をおすすめします。

• 特定の場所を押すと痛い（圧痛がある）
• 腫れや熱感がある
• 運動中・運動後に痛みが増す
• 2週間以上症状が続いている。

太尾町整骨院では、「成長痛だと思っていたら実はスポーツ障害だった」というケースも多く対応しており、正確な評価のうえで適切な治療を行います。

4. 太尾町整骨院の頭痛・首の痛み・腰痛治療とポイントコンディショニング

太尾町整骨院では、スポーツ障害はもちろん、新学期のストレスや長時間の学習姿勢から来る頭痛・首の痛み・腰痛の治療にも力を入れています。

特に中高生に多い「緊張型頭痛」は、首・肩まわりの筋緊張が原因です。学業・部活・人間関係のストレスが重なる新学期に急増するこの頭痛に対し、首・肩の筋肉へのアプローチと姿勢指導を組み合わせて対応します。

ポイントコンディショニング

体のバランスを崩している筋肉・関節の「ポイント」を見つけ出し、ピンポイントでほぐし整える施術です。根本的な原因を解消することで、再発しにくい体づくりを目指します。部活動を休まずに治療を進めたいというご要望にも、できる限り対応しています。テニスで全国優勝を目指した経験を持つ院長・吉野が、競技者の気持ちを理解したうえで施術計画を立てます。

女性治療家も在籍しており、女性のお子様も安心してご相談いただける環境です。

よくあるご質問（FAQ）

初めての方でも安心

まとめ

新学期に急増するお子様のスポーツ障害・成長期の怪我は、「成長痛だから」と放置せず、早めに専門家に診てもらうことが重要です。太尾町整骨院では、柔道整復師がお子様の怪我を正確に評価し、ポイントコンディショニングや頭痛・腰痛治療を通じて早期回復をサポートします。横浜市港北区・大倉山駅東口から徒歩2分と駅近で通いやすい立地です。お子様の体の不調でお困りの際は、お気軽にご相談ください。