太尾町整骨院 > コラム

コラム 一覧

2016.07.08

ケガ

今回は整骨院の得意分野でもある怪我について改めて説明させて頂きます   その前に…   私たちは日常沢山の患者様を施術させて頂く中でよく聞かれたり言われたりする事があります。 「先生は整体師?」 「マ […]

2016.06.16

肩関節・回旋筋腱板!

久しぶりに晴れましたが、雲・雨の多い日が続いています。こんな天気の日は肩首腰の重さ、だるさ、痛みがでやすくなります。今日は肩関節に深く関わりのある回旋筋腱板のお話です。回旋筋腱板は4つの筋肉から構成されます。棘上筋、棘下 […]

2016.04.25

筋肉の硬さチェック!!

  筋肉の硬さCheck方法 1.脊柱筋(腰から背中、太ももの後ろの硬さ) 指先が床につかない時は注意が必要 2.腸腰筋(太ももの付け根、鼠径部周囲にある筋肉の硬さ) 片膝かかえ姿勢で、伸ばしている片方の膝裏が […]

2016.03.02

腰痛、肩こりに効く食べ物

いつも座りっぱなしのパソコン作業などで、腰痛や肩こりに慢性的に悩まされている方は多いのではないでしょうか。 マッサージにも行きたいし、運動などしたほうが良いということはわかっているけれど、そんな時間もないし……と、気づけ […]

2016.01.20

こわばりとコリの違い

■こわばりとコリの違いは?原因は? こわばりとコリの違いって何?そんな疑問を抱く人も多いでしょう。 今日もふくらはぎがパンパンで硬いのはコリのせいだと思っていたら、こわばりだったということもよくあります。 こわばりという […]