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2020年7月30日(木)

キネシオテープ

皆さんは、キネシオテープの効果をご存知ですか?

スポーツ選手が貼っているからとか整骨院・接骨院で貼られたから、効果は分からないけど貼っていると言う方もいらっしゃるのではないですか?

キネシオテープは、主に手足の指や関節を捻ってしまったり筋肉や腱を痛めてしまった時に使用します

効果は様々で、日常生活や仕事中・スポーツ中に酷使してしまった筋肉に沿って貼ると痛みの軽減・筋力発揮の手助けの効果があります。また、打撲をして腫れている部分に貼ると、内出血を抑え腫れが広がるのを防いでくる効果があります

キネシオテープのいいところは、そのままお風呂に入れる事・濡らしても直ぐ乾く事・2~3日効果が続く事です。

注意する点は、かゆみが出てきたら剥がして下さい!!

効果を知っていて貼るのか、知らずにただ貼るのとでは、まったく効き目が変わってきます。