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2020年1月31日(金)

寒い日には…。

おはようございます。

昨日の暖かさはどこへやら…今日は寒い一日になりそうですね(>_<)

空もどんよりグレー色…用がなければ家から一歩も出たくないのが本音(;^ω^)

昨日の青空が恋しいです(^-^)

 

寒い日は、ゆったりとお湯につかって温まる至福の時間が最高( *´艸`)

お湯につかると、疲れがとれて、身も心もリラックスできますね。特に、寒い冬のお風呂は冷えた体がじんわりと温まって、心地よさも格別。

 

お風呂につかるとき、科学的にも裏付けられている3つの作用が働いています。

まず1つめは体を温める『温熱作用』、2つめはお湯につかる事で体にかかる『水圧作用』、そして3つめが体が水に浮こうとする『浮力作用』。これらの作用が働きあう事で、健康に役立つ様々な効果が生まれます。

 

『温熱作用』
お湯につかって体が温まると血行がよくなり、これにより体内の老廃物や疲労物質を排出する働きが高まり、疲れやコリを遠ざけるのに役立ちます。

『水圧作用』
お風呂で全身欲をすると、体は腹囲が数センチ細くなるほどの水圧を受けます。この影響により、下半身に溜まった血液が心臓に押し戻され、スムーズな流れを促進。水圧が肺の容量を減少させるので、呼吸の回数が増え心肺機能が高まるとも。

『浮力作用』
お風呂につかると浮力が働き、体重は約9分の1程度に。普段体重を支えている筋肉や関節の負荷が減少し、体全体の緊張をほぐすことができます。浮力で体が軽くなると、精神的にもゆったり。心身ともにリラックスできるといわれています。

 

入浴前後にはしっかり水分補給をして下さいね(*^^*)

好きな香りの入浴剤を入れるのもオススメ(*^-^*)

 

今日も太尾町整骨院は21時まで受付しております!!!

酸素カプセルのみのご利用も大歓迎です
\(^o^)/

 

*技術提携院*

東急東横線綱島駅から徒歩4分、買い物にも便利な商店街地域にあります。

健康保険・交通事故保険・労災保険取り扱いしています。

「つなしま元気整骨院」

つなしま元気整骨院

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