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2019年10月8日(火)

ケガをしたら…

おはようございます!

昨夜のプロ野球クライマックスシリーズ…セ・パ共に応援していたチームが負けてしまいました(T_T)

来シーズンも引き続き応援したいと思います(^^)v

 

10月なのに、今日はジメジメ湿度が高い(>_<)

今朝は何を着て行こうか…迷ってしまいました(^^;)

 

「スポーツの秋」ですが、何か運動されていますか?

運動をしようと思いつつ、腰が重くて始めてないのは私だけ?(笑)

 

運動中にケガをしたら、まず最初にアイシングをしましょう!!

ケガをした直後は、腫れたり・熱を持った状態なので患部を冷やす事が大切です。腫れや・熱を冷やして落ち着かせる事で、痛みのレベルが下がります。

 

アイシングの作り方!

①氷嚢又はビニール袋を用意する②中に氷とお水を入れる

注:ビニール袋は一枚だと水滴が垂れるので、二枚重ねにして作りましょう!

 

けがをした際の応急処置は直ぐにアイシング!!それでも痛みが引かない・早く治したい、そんな時は 太尾町整骨院にいらして下さい!!けがの治療の専門家にお任せ下さい!

 

今日も太尾町整骨院は21時まで診療しています(^^)v

酸素カプセルのみのご利用も大歓迎(^^)/

(かっさ)筋膜リリース大好評(^_^)/

 

 

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大倉山整骨院

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