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2018年8月9日(木)

レモン酢

最近気になっているドリンク!!!

レモン酢!!

 

お酢には有機酸が含まれており、体のエネルギーを作る働きがあるといいます。

この働きが体内で適切に働くと代謝が活発になるので、疲労回復や肥満予防、血流の改善、病気に対する抵抗力がアップしてきます。

レモン酢を飲むことで、頭痛や肩こりが楽になったり、便通が良くなったりするそうです。

レモンには老化を早める活性酵素をなくし、新陳代謝を上げて血液をサラサラにする効果もあるそうです。

お酢には整腸作用があるので便秘の人にもおすすめですね。

 

 

お酢を生のまま飲むことは難しいのですが、レモンの香りや甘みが合わさることで酢を美味しくとることができます。

代謝がアップするならダイエット効果がありそうですよね?

 

輪切りにしたレモン、お酢、氷砂糖を瓶やタッパに入れ、12時間ほど放置するだけで出来るそうです♪

そのままスプーン1杯ほど飲むのもよし、お水でうすめて飲むのもよし!!!

気になる方は是非!!!

 

 

 

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