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2018年7月23日(月)

成長痛

身長が伸びる時期になってくると、膝やかかとが痛くなってくることがあります。

それがいわゆる成長痛です

ですが、同じ部活や、スポーツをしているのに、なぜ痛みが出る人と、出ない人がいるのでしょうか?

原因としてもっとも多いのが、「筋肉のかたさ」です。

身長が伸びるというのはつまり骨が伸びているということ。その成長と共に、骨の周りについている筋肉も一緒に伸びなくてはならないのですが、筋肉が硬くなっていることで骨の成長についていけず痛みが出てきてしまうのです。

筋肉を柔らかく保つには、充分なストレッチ、睡眠、そして入浴が重要です。

太尾町整骨院では、自分で出来るストレッチのやり方等もご指導させて頂きます。

骨折・捻挫・打撲・脱臼・スポーツのケガ・交通事故のケガは大倉山にある太尾町整骨院にお任せ下さい!

 

 

 

本日も21時まで受付しております。