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2018年4月27日(金)

明日からGW

今朝はお日様がギラギラ…暑い一日になるのかなと思っていたら曇ってきてしまいました(^^;)

歩くと少し汗ばむかもしれませんが、過ごしやすい一日になりそうですね。

 

明日からいよいよゴールデンウィーク\(^o^)/

 

皆様のご予定は?

家族から「今朝は電車が少し空いている」と…報告がありました。早めに今日からお休みをとって何処かにお出かけ(旅行)する方もいらっしゃるのでしょうか。知り合いも明日から9連休にして海外旅行へ行くそうで羨ましい限りです(≧▽≦)

 

飛行機や新幹線に乗っていると足がなんとなくムズムズする事ありませんか?

座席から立ち上がって屈伸したり歩くことで解消しますが、歩き回るのって難しいですよね(+_+)

そんな時は…座席に座ったままできる足首の曲げ伸ばしをお勧めします(^^)v
それぞれを2~3回ずつ5秒ほどキープして行うといいですよ。
その際は水分補給もお忘れなく!!

車で外出される方は、SAやPAで休憩の度に気分転換も兼ねてストレッチをしてくださいね。

 

もし、身体を痛めてしまった方…ご安心ください(^_^)/

太尾町整骨院はゴールデンウィークお休みせずに診療しています\(^o^)/

 

今日も21時までの受付になります。

気をつけてお越しください。