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スタッフブログ

2017年11月30日(木)

ぎっくり腰

ぎっくり腰を起こしたら最初は動く事が困難になり、

立ち上がるのも大変になります。

 

その場合に横向きに寝て、背中をまるめた姿勢をとると少し楽かもしれません。

 

無理に体を動かすとかえって賞状を悪化させかねないので無理をしな方がよいでしょう。

激しい痛みがある場合は安静にしている方が良いと思われます。

 

自宅で安静にしているときに自分でマッサージなどをするのはさけましょう。

湿布薬で痛みをやわらげる程度にしておきましょう。

 

冷湿布か温湿布かと迷うところですが

じん帯や筋肉の断裂で出血がある場合や炎症を起こしているばあいは、

一般的には消炎作用のある冷湿布の方が適しています。

 

なので、お風呂で温めるなどは逆効果になる可能性があるので

最初の内は温めないようしましょう!

大倉山 整骨院 腰痛 ぎっくり腰 治療 コルセット 骨盤ベルト

本日も20時まで受付しております♪

2017年11月29日(水)

キネシオテープ

皆さんは、キネシオテープの効果をご存知ですか?

スポーツ選手が貼っているからとか整骨院・接骨院で貼られたから、効果は分からないけど貼っていると言う方もいらっしゃるのではないですか?

キネシオテープは、主に手足の指や関節を捻ってしまったり筋肉や腱を痛めてしまった時に使用します

効果は様々で、日常生活や仕事中・スポーツ中に酷使してしまった筋肉に沿って貼ると痛みの軽減・筋力発揮の手助けの効果があります。また、打撲をして腫れている部分に貼ると、内出血を抑え腫れが広がるのを防いでくる効果があります

キネシオテープのいいところは、そのままお風呂に入れる事・濡らしても直ぐ乾く事・2~3日効果が続く事です

注意する点は、かゆみが出てきたら剥がして下さい!!

効果を知っていて貼るのか、知らずにただ貼るのとでは、まったく効き目が変わってきます。

正しい使い方で貼れば、必ず頑張るあなたの支えになってくれます!

 

骨折・脱臼・打撲・スポーツのケガ・交通事故のケガは大倉山いある太尾町整骨院にお任せ下さい。

本日も20時まで受付しております!

2017年11月28日(火)

美味しくいただきました!(^^)!

今月もあと少しで終わりですね。

今日はいつもより暖かいでしょうか?

 

先日、息子が住んでいる北海道に行ってきました。
この時期は久しぶり。

さすが北海道!!
日に日に気温が下がり、着いた日は5℃。次の日は0℃。
夜には雪が積もり一面真っ白。久しぶりに雪の上を歩きました。

 

大通公園ではホワイトイルミネーション…写真を撮る手が凍ってしまいそうでした(+_+)

 

お寿司(何時間も待ちました)に味噌ラーメン、一尾丸々(身がホクホク)のホッケ焼き、牡蠣にウニ( *´艸`)
シレトコドーナツに濃厚なソフトクリーム。

美味しかった(⋈◍>◡<◍)。✧♡

 

たまたまブラックフライデーだったので、洋服も買ってしまいました(^-^;

留守番の娘のお土産に北菓楼のシュークリーム(これまた美味)を買い帰路につきました。

次は何処へ行こうかな(*^-^*)

 

今日も太尾町整骨院は20時まで受付をしております。

気をつけてお越しください。

 

 

2017年11月27日(月)

インフルエンザ

毎年秋から冬にかけて流行する「インフルエンザ」は、インフルエンザウイルスがのどや気管支、肺で感染・増殖することによって発症する病気です。

国立感染症研究所によると、インフルエンザとは、「インフルエンザウイルスを病原とする気道感染症で、 「一般のかぜ症候群」とは分けて考えるべき「重くなりやすい疾患」である。」とのこと。熱や頭痛など風邪と症状が似ているようですが、まれに脳症や肺炎を引き起こしたり、小さな子どもの場合は重症化しやすいのが特徴です。

インフルエンザは、風邪のように1年中症状がみられるものではなく、通常、特定の時期に流行する季節性の感染症です。

例年は11月~12月頃から、感染者が出てきて、1月~2月にピークを迎えます。例年通りですと、そろそろインフルエンザの感染者が確認される時期ということになりますね。手洗い、うがいをしっかりしましょう!!

捻挫・打撲・脱臼・骨折・スポーツのケガ・交通事故のケガは大倉山にある太尾町整骨院にお任せ下さい!!

2017年11月25日(土)

マレットフィンガー

突き指とは怪我をした状況を表すもので(ボールを取り損ねた、ぶつけたなど)突き指には↓

靱帯損傷や腱の損傷(捻挫)が多く、骨折や脱臼を伴うものもあります。

マレットフィンガー(槌指、ベースボールフィンガー)と言われて指先特有な怪我もあります。

我慢できるからと言って放置しておいてもなかなか良くならず治るまでに長期を要してしまうものが多く症状によっては指が曲がらなくなったり伸びきらなくなったりする後遺症に繋がってしまうものもあります。

指の構造は外見以上に複雑なのでしっかり治療する事が大事です。

治療は何より固定(テーピング・包帯・副木など)し早期に関節に負担のかからないポジションで安静を保ってあげる事が早期回復への近道です!

よく「突き指をしたら指を引っ張れ」なんて事を聞いたことがあるかもしれませんが絶対に引っ張ってはいけません。余計に患部を悪化させる恐れがあります。

脱臼して指が曲がってしまった時も同様です!

骨折・脱臼・打撲・捻挫・スポーツの怪我・交通事故の怪我は太尾町整骨院にお任せ下さい!!

 

本日も18時まで受付しております!