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2016年7月1日(金)

膝関節  曲げる!(ハムストリング)

前回は膝関節を伸ばす筋肉(大腿四頭筋)のお話しでした。今回は曲げる筋肉のお話です。膝関節を曲げる筋肉はハムストリングと呼ばれ、太ももの後ろにあり、大腿二頭筋、半腱様筋、半膜様筋に分けられます。この筋肉は坐骨神経の支配を受けるので坐骨神経が圧迫されると痛み、痺れが出やすい場所になります。足の痛みで整形外科に通われて坐骨神経痛と言われた方もいるのではないでしょうか?

大腿二頭筋:外側ハムストリングを形成し、骨盤から始まり腓骨に付着します。股関節の動きにも関与します。

半腱様筋、半膜様筋:内側ハムストリングを形成し、こちらも骨盤から始ます。半腱様筋は縫工筋、薄筋と鵞足を構成し脛骨内側前面に付着し、半膜様筋は脛骨内側後面に止まります。

こちらの筋肉が緊張しすぎると膝に痛みが出やすくなります。膝の痛みは前回紹介した大腿四頭筋も深く関係します。膝に痛みが出てお悩みの方は、大倉山にある太尾町整骨院にご相談ください。