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2015年8月20日(木)

しょうがで代謝アップ!

この夏、冷たいものをとり過ぎたり、薄着のまま過度に冷房に当たったりしませんでしたか?実はこのような原因で、夏は体が冷えやすいんです。

体温が1度下がると代謝が約12%、免疫力が約30%も下がってしまいます。血液の循環が悪くなり、慢性的な体の冷えにもつながります。こうした症状には、しょうがが一番!です。

しょうがに含まれるジンゲロール、ショウガオールは強い血行促進作用を持っています。発汗作用もあるので冷たい飲み物のとり過ぎでむくんだ体もスッキリ。さらに体が温まって代謝が上がると蓄積された脂肪もどんどん燃え太りにくい体になります。おいしく食べてすごい効果を体感じましょー!

★何にでも使えるしょうがだれ★

しょうがのみじん切り、長ネギみじん切り各大さじ4、しょうゆ大さじ1.5をまぜるだけ!

ゆで豚などにかけて食べるとGOODです!

骨折・脱臼・打撲・捻挫・交通事故の怪我・スポーツの怪我など大倉山の整骨院、太尾町整骨院にお任せ下さい!!!