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2015年8月14日(金)

カバン

普段持ち歩いているカバン。

人それぞれカバンを持つ時にどちらか持ちやすい方がありますよね。

常に同じ手でカバンを持ち歩いていると、どうしてもカバンを

持っている方の肩が上がってしまいます。

そのため、肩の筋肉のバランスが左右不均一になり、

それに伴い、背骨がゆがむ恐れがあるのです。

このように、片方の手ばかりでカバンを持っていると、筋肉疲労性の

肩こりを患いやすくなります。

 

対策としては・・・

・カバンを左右の手で交互に持つ

・たくさんの荷物を持っている時には、片方で持つのではなく

同じくらいの量の荷物を左右で分けて持つ

・手提げカバンを持つのではなく、リュックタイプのカバンに変える

リュックならば、両肩に均一の負荷がかかるので、左右の

バランスが崩れる心配もありません。

ただし、荷物があまりにも重過ぎたりすると前のめりの体勢に

なりやすくなるので、注意が必要です。

 

普段、 何気なく持っているカバンの持ち方、少し気をつけて

みると良いですね。

 

 

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